![[Infographie] Les 3 types de siestes](https://skappy.co/blog/wp-content/uploads/2016/12/Infographie-sieste-330x220.jpg)
[Infographie] Les 3 types de siestes
Si vous pensez encore que la sieste est un sujet tabou et qu’elle est réservée aux enfants, détrompez-vous ! Nous avons en effet tous…
-
Récit de mon premier 100 km: Dans l’enfer de Millau
Lire la suite
Brèves
[Infographie] Pression au travail : ne demandez pas l’aide de n’importe qui
Michelle Jean-Baptiste, concentré d’énergie aux multiples casquettes et entre auteure du livre « libérez-vous de la pression au travail » (éditions Fortuna), est l’invitée de Skappy…
Dossiers
Stress au travail et insomnie : comment en venir à bout
Stress au travail et insomnie : comment en venir à bout Nous vous parlions la semaine dernière de l’importance critique du sommeil dans le fonctionnement…
Insomnie : ne jouez pas avec votre sommeil
Insomnie : ne jouez pas avec votre sommeil Vous avez une idée du temps que l’on passe à dormir dans une vie ? En moyenne, nous…
Conseils
Pour éviter le burn-out, apprenez à vous ennuyer !
Pour éviter le burn-out, apprenez à vous ennuyer ! Le moins qu’on puisse dire, c’est que le temps passe vite, et que nos journées…
Ces astuces pour décompresser passées sous silence : résultats garantis !
Ces astuces pour décompresser passées sous silence : résultats garantis ! Il y a des journées comme ça où tout va de travers. Parfois, ça commence…
Histoires
Récit de mon premier 100 km: Dans l’enfer de Millau
Cela faisait longtemps que je n’avais pas écrit un témoignage sur une expérience de trail mais je suis contente en ce mois d’octobre de…
Skappy s’associe à Jacotte Chollet
Skappy est fier d’annoncer la naissance d’un partenariat avec Jacotte Chollet, dont les CD aux vertus thérapeutiques viendront compléter les trainings anti-stress de notre…
WEBTV
Recette de tisane pour ventre plat
Recette de tisane pour un ventre plat Composition pour 100 g : Thé vert sencha chine 20 g Thé Blanc Pai Mu Tan 20 g…
Interview de Michelle Jean-Baptiste, auteure de « libérez-vous de la pression au travail »
Aujourd’hui, nous sommes heureux de vous présenter Michelle Jean-Baptiste ! Véritable concentré d’énergie et de bonne humeur, Michelle Jean-Baptiste sait tout faire, mais c’est…
concours
Concours #JeGèreMonStress
– Lot: Un an d’abonnement à l’application – Comment participer ? Rendez-vous sur la page d’accueil du site, tout y est indiqué – Date…