Les bienfaits de l’amitié en entreprise : comment créer des liens au travail

Les bienfaits de l’amitié en entreprise : comment créer des liens au travail
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Luc Pillot
Passionné de musique et accompagné de mon fidèle destrier prénommé "VTT", je carbure à la pizza pour aller vous chercher au triple galop le meilleur des conseils bien-être et anti-stress !

Les bienfaits de l’amitié en entreprise : comment créer des liens au travail

Mine de rien, on passe une bonne partie de notre vie à travailler. On ne peut pas dire que ça soit une nouvelle surprenante, mais quand on met bout à bout le temps que l’on passe sur notre lieu de travail, ça commence à représenter pas mal d’heures. Raison pour laquelle on a tout intérêt à ce que ce temps soit le plus plaisant possible.

Le travail ne doit pas être qu’une source de revenus

En effet, peu importe votre corps de métier, si l’on travaille d’abord par nécessité et parce qu’il faut bien payer les factures (certains ont essayé de vivre uniquement d’amour d’eau fraîche, mais les résultats sont généralement limités), il est capital que cela soit aussi une source de plaisir. Sans cela, on a juste l’impression de sacrifier une bonne partie de notre temps libre pour simplement vivre. Un état d’esprit déprimant qui n’est pas sans conséquences.

Travailler, c’est la santé, l’important, c’est de la conserver !

Il est important que votre travail ne soit pas qu’un gagne-pain, mais également une source d’épanouissement. Que cela soit pour le corps ou pour l’esprit, aller travailler à reculons ou avec la boule au ventre vous expose à de nombreux problèmes : stress, insomnie, problèmes de santé, dépression ou même burn-out, les risques physiques comme psychologiques sont nombreux. Et puis avouez qu’en voyant votre travail comme un fardeau, vous avez l’impression de perdre votre temps !

Être plus heureux au travail

Pour toutes ces raisons, il est essentiel que votre emploi vous apporte joie et motivation. Nous vous avons déjà parlé à maintes reprises de l’amélioration des conditions de travail, qui est un vaste sujet. Et s’il est difficile de changer votre entreprise ou la nature de votre emploi (ou carrément d’opter pour une reconversion professionnelle), il reste cependant un levier sur lequel il est beaucoup facile de jouer : le caractère de vos relations professionnelles.

Échanger avec les autres est vital

L’être humain est un animal social. Confronté à la solitude, au manque d’échanges humains et au repli sur soi, il dépérit, déprime, et cet affaiblissement de l’esprit se répercute directement sur le corps : perte ou au contraire prise de poids, manque d’énergie et apathie généralisée, perte de confiance en soi, la liste est longue. Votre travail, au contraire, est un lieu où se côtoient de nombreuses personnes, et est une source de rencontres à profusion : vos collègues, vos supérieurs, vos clients, le livreur, le facteur, les prestataires extérieurs, songez à tous ces liens que vous pouvez tisser !

Bonne humeur et bonne ambiance : venez travailler avec le sourire

Et puis on ne va pas se mentir : même si votre travail ne vous enchante pas des masses, savoir que vous allez pouvoir discuter du film de la veille, entendre les nouvelles blagues de Corinne de la compta à la pause-café, ou discuter cuisine avec Romuald, qui apporte toujours des gâteaux pour tout le monde, ça peut être une raison suffisante de vous lever avec le sourire et vous faire passer une bonne journée ! Et les bienfaits physiques comme psychologiques sont nombreux : la confiance et le rire permettent de réduire le stress et de se détendre, tandis que le bonheur apporté sécrète des endorphines, rendant plus apaisé, plus heureux, et permettant à l’humeur de se stabiliser pour faire face aux tracas du quotidien avec le sourire en toute sérénité !

Prenez le contrôle de vos émotions et voyez la vie en rose

Comment créer des liens au travail

Vous l’aurez compris : votre lieu de travail, c’est un terreau fertile en échanges enrichissants, en rencontres fortuites, et un réservoir sans fin de bonne humeur. Mais pour ça, encore faut-il que l’ambiance soit au bon fixe. Alors qu’en est-il des bonnes relations et de l’amitié en entreprise ? Voici les conseils de Skappy pour mettre du soleil toutes vos journées !

  • Les petites attentions, ça fait tout pour tisser des liens. Faire le café, ramener des croissants ou des restes du gâteau que vous avez fait ce week-end, proposer d’aller ramener les commandes pour la pause du midi, déposer un collègue en voiture sur la route de chez vous, les opportunités ne manquent pas ! Et c’est également un excellent moyen d’engager la conversation et de vous ouvrir aux autres
  • La solidarité entre collègues, c’est un bon moyen de renforcer vos liens. Donner un coup de main pour alléger la charge de travail d’un collègue surmené, prendre un client particulièrement pénible quand vous sentez que votre collègue est à bout, ou couvrir un collègue fatigué ayant fait une bêtise, ce sont des gestes qui font plaisir, et rappellent que vous êtes quelqu’un sur qui on peut compter dans les coups durs. Attention à ne pas en faire trop non plus, et prenez garde à ce que ça ne vous retombe pas dessus : couvrir un collègue, c’est bien, mais si c’est pour vous mettre mal vis-à-vis de votre patron, pas sûr que vous y soyez gagnants !

Apprenez à lâcher prise et à ne pas vous faire de mouron : le stress, non merci !

  • Les relations avec votre patron ou vos supérieurs, parlons-en. S’il est toujours difficile d’avoir une relation amicale profonde avec quelqu’un dont vous êtes le subordonné (d’aucun diront que c’est impossible, et qu’un jour ça sera votre amitié qui trinquera en cas de coup dur), vos relations peuvent néanmoins être amicales et source de sourires. Ce sont après tout des collègues eux aussi, avec lesquels vous avez un certain nombre de choses en commun (à commencer par votre lieu de travail). En étant un employé fiable et consciencieux, vous obtiendrez leur respect et leur confiance. A partir de là, vous pourriez vous découvrir des centres d’intérêts en commun sur lesquels échanger et partager. Cela peut être une passion commune pour l’opéra ou le yoga, des activités que vous pourriez très bien pratiquer en commun à l’occasion.
  • Et oui : ces relations ne s’arrêtent pas obligatoirement une fois la journée finie. Rien ne vous empêche de se retrouver en dehors des heures de travail, que ça soit pour décompresser ou partager des centres d’intérêts communs. Vous pouvez tout simplement aller prendre un verre ensemble, car si les relations que vous avez avec vos collègues ne sont pas les mêmes qu’avec vos proches, elles n’en sont pas pour autant « moins bien », elles sont juste différentes. Par exemple, difficile de discuter d’un dossier difficile, ou faire des traits d’humour que seul quelqu’un de votre entreprise peut comprendre avec votre conjoint, votre famille, vos amis, etc. Une bonne partie de votre quotidien se ressemble, ça vous fait plus de points communs que vous ne le pensez !
  • De vraies amitiés peuvent se créer : à force de tisser des liens et vous rendre compte que vous des centres d’intérêts proches, tout peut aller plus loin : aller à un concert ensemble, partir faire du camping dans les bois, fonder un groupe de musique, laissez-vous porter et voyez où ça vous mène ! Qui sait, peut-être rencontrez-vous votre âme sœur au détour d’un couloir ou d’une pause-café…

Conclusion

Au final, le mot d’ordre est plutôt simple : ne voyez pas votre travail comme un lieu où toutes les relations sont superficielles, mais comme un lieu où de belles rencontres peuvent se faire. D’ailleurs, une fois les études terminées, la majorité des rencontres se font sur le lieu de travail, alors ça serait dommage de se priver de toutes ces opportunités. Gardez les yeux, les oreilles et l’esprit ouvert, laissez-venir à vous les opportunités : un sourire vaut mieux qu’un long discours, alors souriez à l’avenir !

Luc Pillot

Responsable Multimédia

Skappy, booster de bonne humeur !

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Passionné de musique et accompagné de mon fidèle destrier prénommé "VTT", je carbure à la pizza pour aller vous chercher au triple galop le meilleur des conseils bien-être et anti-stress !

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