Ces astuces pour décompresser passées sous silence : résultats garantis !

Ces astuces pour décompresser passées sous silence : résultats garantis !
The following two tabs change content below.
Luc Pillot
Passionné de musique et accompagné de mon fidèle destrier prénommé "VTT", je carbure à la pizza pour aller vous chercher au triple galop le meilleur des conseils bien-être et anti-stress !

Ces astuces pour décompresser passées sous silence : résultats garantis !

Il y a des journées comme ça où tout va de travers. Parfois, ça commence dès le matin : la journée a à peine débuté que les contrariétés ne font que s’accumuler non stop, jusqu’à arriver au point de rupture. Parfois, les choses s’annonçaient plutôt bien, mais il y a eu un moment dans la journée qui fut le point de rupture à partir duquel tout est parti en cacahuètes. Par exemple, un pneu qui crève, qui vous met en retard pour un rendez-vous important, qui décale tout votre agenda… Et puis parfois, il aura suffi d’un seul événement suffisamment rageant pour occulter toutes les bonnes choses de la journée.

Décompresser, c’est pas facile

Bref, il y a des jours comme ça où on se dit que c’était vraiment une journée pourrie et qu’on aurait bien besoin de décompresser. Mais il n’est pas si simple de se détendre quand on est une boule de nerfs, et trouver une activité adaptée n’est pas toujours chose aisée. Il ne suffit pas de se dire simplement « je vais me détendre » pour y arriver !

Nouvelles techniques pour se détendre

Chacun a ses petites techniques secrètes pour l’aider à décompresser, raison pour laquelle on est souvent d’autant plus frustrés : on veut faire s’en aller la pression, et on ne sait pas comment faire ! Heureusement pour vous, Skappy est allé au cœur du terrain pour vous trouver les meilleurs astuces passées sous silence, tous ces trucs pour se détendre qu’on veut vous cacher. Peu connues du grand public, leur efficacité radicale devrait vous surprendre et vous permettre d’arborer un sourire zen en toutes circonstances. On dit merci qui ? Merci Skappy !

Astuces pour décompresser innovantes

Sans plus attendre, voici nos astuces pour décompresser, ces trucs pour se détendre qu’on vous cache :

  • Prenez les transports en commun durant les heures de pointe. Cela peut paraître surprenant à première vue, mais les avantages sont nombreux et non négligeables : voyage de tous les sens (en particulier pour les oreilles, le nez et les yeux), rencontres humaines riches et insolites, promiscuité et chaleur (un peu comme un sauna, mais habillé et en moins cher), le tout pour une somme extrêmement modique.

  • Allez à la poste retirer un colis. Vous joindrez ici l’utile (le motif de votre venue) à l’agréable : les longues files d’attente sont un excellent moyen de tisser de nouvelles amitiés avec de parfaits inconnus qui seront peut-être bientôt vos plus proches amis ! Qui plus est, cette attente forcée est un excellent moyen de vous initier gratuitement à la méditation, et d’apprendre par vous même à faire abstraction de ce qui vous entoure, et de trouver en vous patience et force d’esprit. Attention, on ne triche pas, il est interdit d’y aller durant des heures creuses. Idéalement, le meilleur créneau est environ une demi-heure avant la fermeture. Et si c’est déjà fermé alors qu’il n’est que moins-le-quart, c’est encore mieux : vous venez d’apprendre qu’à chaque jour suffit sa peine, et que vous aurez donc encore l’occasion de venir ici, faisant davantage d’exercice. C’est tout bénef !

  • Prenez la voiture aux heures de sortie des bureaux. C’est LE moyen par excellence pour décompresser. Vous allez pouvoir rouler trèèèèèèès lentement, et profiter tranquillement du paysage en écoutant de la musique relaxante. De plus, vous pourrez même vous essayer à la composition musicale en tentant de créer sur le vif une symphonie en klaxon mineur en collaborant avec les autres automobilistes. Enfin, les différents gaz d’échappement devraient vous détendre que vous le vouliez ou non. Attention cependant, l’intoxication au monoxyde de carbone s’approche pas mal des conséquences de la cigarette, à cette différence près qu’on condense 40 ans de tabagisme en un temps beaucoup plus réduit.

  • Installez-vous à côté d’une cour d’école pendant la récréation. Un moyen très simple de replonger en enfance, profiter de leurs jeux simples et de leurs admirables capacités vocales permettant de dégager en toute décontraction 110 décibels dans les fréquences aiguës, faisant passer une cantatrice d’opéra pour une vulgaire candidate recalée de The Voice. Avec un peu de chance, vous pourrez peut-être même recevoir un ballon sur la tête, permettant de réfléchir à notre place dans l’univers, et accessoirement d’offrir un ballon à vos propres enfants à peu de frais (en-dehors de la pommade à mettre sur votre bosse).

  • Faites votre déclaration d’impôts dans le métro. Nous sommes ici dans le summum de la décontraction. Les tâches administratives ? Bien plus relaxant qu’un simple sudoku. Les transports en commun ? Comme dit plus haut, des « moments de grâce », permettant d’ailleurs de faire un bain de foule afin de vivre l’espace d’un instant la vie d’une star du show-biz. Conjuguez les deux, vous obtenez le remède miracle face aux crises de nerfs. Cela dynamisera votre écriture d’habitude si rigide, parfumera légèrement votre feuille d’impôts pour qu’elle sente plus « vrai », et avec un peu de chance, vous tisserez des liens avec un expert comptable qui, même s’il vous parle dans un dialecte quelque part entre le javanais, l’ouzbek et le Piketty, vous permettra d’économiser une partie de vos économies sur les impôts de cette année. Tout bénef !

  • Faites vos courses un samedi après-midi. Si le bain de foule est ici moins intense que pour les transports en commun, voilà bien un lieu rayonnant de vie permettant de belles rencontres. Savourez le chant de ces jeunes enfants préparant leur future carrière dans la chanson, voyagez grâce au magnifique stand fruits & légumes et son maraîcher qui force un peu sur les vitamines, succombez au regard souriant de la caissière lorsque son regard se porte sur vos courses rassemblant PQ, bouteille de vin, tampons et pizza surgelée, et vivez cette expérience hors du commun (et pourtant si courante) qui n’a rien à envier à Europa Park.

  • Passez le week-end chez belle-maman et/ou beau-papa. A part si vous faites partie de ces gens s’entendant bien avec leur belle-famille, voici en quelques sorte le séminaire idéal pour retourner à des valeurs simples. Le dénigrement pour apprendre l’humilité, la critique injustifiée pour apprendre la paix intérieure, les débats sans queue ni tête pour vous apprendre à manier la mauvaise foi, et les remarques déplacées pour apprendre la maîtrise de soi ne sont qu’un faible échantillon de toutes les activités dont vous allez pouvoir profiter. Faites-bien attention à ne pas vous lier avec eux, ils finiront par vous considérer comme un gendre/une belle-fille digne de leur enfant, empêchant de renouveler ce genre d’expérience salvatrice. On vous rassure, cela n’arrive que rarement !

Skappy a également fait ses preuves pour vous détendre, mais avec des moyens plus professionnels !

Conclusion

N’hésitez pas à nous partager toutes ces techniques secrètes qu’un œil avisé aura su repérer de lui même, mais que le commun de mortel aura tendance à écarter par pure ignorance. Vous devez probablement posséder vous aussi quelques moyens insolites de faire redescendre la pression de manière efficace, et ça nous intéresse au plus haut point !

Luc Pillot

Responsable Multimédia

Skappy, booster de bonne humeur !

PS : Skappy se décharge de toute responsabilité en cas de crise de nerfs si les techniques présentées ci-dessus ont été mal appliquées. Nous voulons également préciser qu’aucun poisson n’a été blessée lors de l’écriture de cet article (cf. image d’illustration)

The following two tabs change content below.
Luc Pillot
Passionné de musique et accompagné de mon fidèle destrier prénommé "VTT", je carbure à la pizza pour aller vous chercher au triple galop le meilleur des conseils bien-être et anti-stress !