Comment devenir un entrepreneur détendu

Comment devenir un entrepreneur détendu
The following two tabs change content below.
Luc Pillot
Passionné de musique et accompagné de mon fidèle destrier prénommé "VTT", je carbure à la pizza pour aller vous chercher au triple galop le meilleur des conseils bien-être et anti-stress !

Comment devenir un entrepreneur détendu

La plupart des chefs d’entreprise ne comptent par leurs heures, raisonnent rarement en fonction de leurs prochaines vacances, et pourtant ils sont loin d’être débordés… enfin, pas tous. Vous avez tendance à crouler sous les tâches, à être constamment stressé, à tout voir de travers et à vous sentir au bout du rouleau ? Pas de panique, et n’allez surtout pas nous faire un burn-out ! Aujourd’hui, on va vous montrer quelle est la journée type d’un entrepreneur zen, détendu.

Entrepreneurs, tous le même combat ?

Cela va de soi, la plupart des entrepreneurs ne vivent pas les mêmes journées, tout simplement parce qu’ils n’ont pas les mêmes problèmes et n’évoluent pas dans le même secteur : diriger un cabinet comptable, un marché équitable bio et une entreprise de travaux publics, clairement, ça n’est pas pareil.

Cependant, il existe un certain nombres de points communs, de situations que la plupart des entrepreneurs rencontrent. Plus important, il existe un certain nombre de conseils, d’attitudes, qui vont permettre d’aborder le quotidien beaucoup plus sereinement. Et aujourd’hui, on vous dit l’essentiel !

N’importe quel patron tendu pourrait devenir détendu ?

Évidemment, être détendu, c’est avant tout une question de mental, et plus encore, de personnalité. Si vous êtes naturellement quelqu’un d’anxieux et de stressé, vous donner quelques conseils théoriques ne va pas magiquement faire de vous un moine tibétain prêt à tout endurer tel un roc. Cependant,vous pouvez essayer de faire changer les choses petit à petit. Et de toute manière, si vous êtes quelqu’un d’anxieux et stressé mais que vous vous lancez tout de même dans entrepreneuriat, c’est que soit vous surestimez votre anxiété, soit que vous aimez les défis, mais dans les deux cas, rien n’est perdu, bien au contraire !

Si tous est possible, alors oui, je veux devenir détendu !

 

Les bases pour être un patron détendu

Comme nous le disions plus tôt, il existe un ensemble de choses qui fonctionnent bien et rentrent en synergie pour annuler le stress… ou en tout cas le réduire au maximum pour vous permettre d’être le plus efficace possible. Et pour être efficace, ainsi que travailler beaucoup (trop, mais bon, on ne se refait pas) sans jamais être débordé, le plus important est de commencer par bien s’organiser pour ne jamais être pris de court.

Les entrepreneurs, des gens pas comme les autres

Et oui, comme les sportifs de haut niveau, les entrepreneurs ont souvent un profil psychologique particulier. Le stress peut agir sur eux de manière positive, comme une sorte de dopage, et le fait d’être maître de leur projet et d’être intéressé par sa finalité, font que le fait de travailler beaucoup rend le dépassement d’horaires beaucoup moins gênant. Et pour pouvoir concilier des journées longues avec efficacité, il faut une organisation sans faille, et qu’il faut surtout respecter à la lettre !

Rester maître de son temps = moins de stress

Et oui : votre temps est précieux, alors rentabilisez le au maximum ! Et il est difficile d’utiliser son temps au mieux lorsque l’on navigue  à l’aveugle, en parant toujours au plus urgent. Sachez donc prioriser vos tâches, pas seulement en terme d’urgence, mais en terme de l’impact que cela a sur votre entreprise. Par exemple, la réunion d’équipe n’est peut-être pas le plus urgent… sauf que la moitié de vos employés attendent vos directives et ne travaillent peut-être pas dans la bonne direction !

Par ailleurs, grâce à  une organisation sans failles, vous pouvez également vous permettre de déléguer certaines de vos tâches à vos employés de confiance. Cela vous permettra de mettre votre temps à profit d’autres tâches qu’il n’aurait pas été possible de déléguer à d’autres. Comme par exemple de rencontrer l’un de vos clients potentiels, qui voulait avoir à vous et à vous seulement.

Organiser son temps de travail… et son temps libre

Savoir organiser votre temps de travail comme un as est effectivement une condition importante pour éviter de succomber à la pression et laisser le stress prendre le contrôle de vos décisions… et comme vous vous en doutez, le stress prend rarement de bonnes décisions. Mais un patron détendu est quelqu’un qui, même avec un emploi du temps de ministre, a su comment gérer son temps libre pour ne pas laisser empiéter sa vie professionnelle sur sa vie privée… bref, garder son jardin secret !

Un entrepreneur zen sait garder des centres d’intérêts

Il est important de vous garder des centres d’intérêts pour évacuer la pression et se détendre. On différencie souvent les dirigeants qui exercent une activité sportive ou qui ont une passion à l’extérieur du travail et ceux qui « n’ont pas le temps ». Les premiers sont mieux équipés pour absorber une grande quantité de travail, avec une bien meilleure efficacité, puisqu’ils sont plus détendus autant physiquement que mentalement.

Gardez du temps pour vous ressourcer

Par exemple, en cas de déplacement (surtout si cela inclut un week-end), profitez-en pour visiter un musée, des expositions, vous promener, que ça soit pour vous libérer l’esprit ou stimuler votre créativité. Et de manière générale, il est bien connu que pratiquer une activité (sportive de surcroît) est bon pour le corps comme pour la tête ! De nombreux entrepreneurs ne peuvent pas se passer de leur footing quotidien pour s’alléger la tête et prendre de souffler. Et d’inspirer, aussi ! Bref, associé à une alimentation saine et équilibrée, c’est la garantie d’un mental d’acier dans un corps sain !

Des exercices simples et rapides pour booster mon mental ? Je dis oui !

Pour être zen, ne sacrifiez pas votre vie personnelle

Il est important de ne pas sacrifier votre vie de famille ou votre santé pour le bien de votre entreprise. D’une part parce que vous allez vite le regretter, mais aussi parce que votre épanouissement va vous permettre d’être plus productif, de dormir, et de garder un mental en béton ainsi qu’une attitude positive qui fera que rien ne vous arrête.

Gardez une place pour votre vie de famille

Aussi, faites un pacte avec votre famille : ils savent que vous êtes très occupé, mais sachez leur consacrer du temps, et à 100 %. Pas question pendant que vous jouez avec votre enfant de l’abandonner au bout de 5 minutes pour aller répondre à des mails ! L’important est de trouver un point d’équilibre qui convienne à tous.

D’ailleurs, nous parlions plus tôt de l’importance d’être organisé, voici un compromis qui devrait plaire à tout le monde : le soir, vous êtes disponible pour votre famille, mais par contre, chaque soir à partir d’une certaine heure, c’est le moment pour vous de prendre le temps d’organiser votre journée du lendemain. Cela vous permettra de mieux dormir, vous savez que vous serez plus efficace, et donc que vous aurez à nouveau du temps à leur consacrer !

Sans sommeil, impossible d’être détendu

On ne le répétera jamais assez, mais ne sacrifiez pas trop votre sommeil. Quitte à faire des nuits courtes, pensez à faire des siestes ! Ses bienfaits ne sont plus à prouver. Bien sûr, nous n’avons pas tous les mêmes besoins en sommeil, et c’est injuste : certains seront en pleine forme en dormant 5h, et d’autres seront complètement cassés s’ils n’ont pas leurs 8 heures de sommeil. Mais il est important de dormir suffisamment, car dans le cas contraire, vous serez plus irritable, moins alerte, vous prendrez de moins bonnes décisions, bref, l’efficacité ne sera pas au rendez-vous. Alors, quitte à faire des nuits courtes, une fois encore : faites des siestes !

Être un patron détendu : une quête loin d’être inaccessible

Il existe bien entendu des tas de petits trucs qui sont propres à chacun, et qui vous viendront naturellement, car nous n’avons pas tous les mêmes personnalités, les mêmes vies, le même rythme de travail, et tout simplement pas la même situation. Néanmoins, en suivant ces conseils, vous devriez néanmoins vous diriger dans la bonne direction, et vous allez rapidement constater qu’être détendu au quotidien vous apporte un gain d’efficacité incontestable, et plus d’être bon pour le moral.

Comment, vous trouvez tout cela un peu théorique ? Hm, très bien. Chez Skappy, nous aimons contenter tout le monde, alors nous vous donnons rendez-vous la semaine prochaine afin de mettre tout cela en pratique, lorsque nous vous révélerons la journée type de l’entrepreneur détendu !

Luc Pillot

Responsable multimédia

Skappy, booster de bonne humeur !

The following two tabs change content below.
Luc Pillot
Passionné de musique et accompagné de mon fidèle destrier prénommé "VTT", je carbure à la pizza pour aller vous chercher au triple galop le meilleur des conseils bien-être et anti-stress !