C’est quoi le Shiatsu ?

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Laetitia Heslouis
Laëtitia Heslouis a des tâches de rousseur, adore Paris et a un chat super Zen. C'est aussi la fondatrice de Skappy !
c'est quoi le shiatsu

Photo prise pendant l’initiation au Shiatsu avec Patrice Crespel.

Le shiatsu n’est ni une idéologie ni un massage comme un autre ! En effet, il s’agit en réalité d’un art Japonais dit « énergétique » qui nous vient de la médecine traditionnelle Chinoise et qui consiste en des étirements et pressions sur l’ensemble du corps à l’aide des pouces ou même des coudes du praticien.

Quel est le but de cette pratique me direz-vous?

Faire circuler les énergies du corps pour : soulager les douleurs physiques, réduire le stress, renforcer son système immunitaire,augmenter la mobilité articulaire, mieux dormir et j’en passe (oui la liste de ses bienfaits est longue) !

Vous l’aurez compris, le Shiatsu est loin d’être une discipline comme les autres. Mais alors comment se pratique-t-elle ? à qui peut elle convenir ? et surtout à quoi doit-on s’attendre à la fin d’une séance ?

Le Shiatsu est un massage qui se pratique allongé sur le sol, sur un tatami ou un futon par exemple et tout habillé (avec une tenue souple de préférence). La séance dure environ 1 heure et est précédée d’un questionnaire très complet dans le but de cerner les besoins, attentes et contraintes du patient. Une fois réalisé, le masseur exerce des pressions d’intensité différente sur les points d’acupuncture de tout le corps libérant ainsi le corps et l’esprit de toute tension. Il cale ses mouvements sur notre respiration et la sensation est relaxante au possible !

Une fois la séance terminée, on prend le temps nécessaire pour se relever puis on établi une sorte de bilan avec son praticien (les endroits douloureux, les différentes sensations sur les différents membres …).

Après cela on peut dire adieu au stress et de nouveau se sentir bien dans son corps et sa tête !

Peu importe sa condition physique du moment, tendu ou non, pour pratiquer ce massage puisqu’il s’agit également d’une technique médicinale préventive (super, vous vous faites masser aujourd’hui et les bienfaits se ressentent dans l’immédiat mais aussi sur le long terme !). Une bonne raison pour que les hypertendus se mettent à cette technique de santé douce.

Julie,
Community Manager de Skappy,
Booster de bonne humeur !
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Laëtitia Heslouis a des tâches de rousseur, adore Paris et a un chat super Zen. C'est aussi la fondatrice de Skappy !